小倩的自我改造日记

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小倩的自我改造日记

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　　第一章：觉醒
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( K' o/ E0 a; i3 |　　我的名字叫宁小倩，18岁，女，162cm，46kg，肤白貌美，看上去文静可爱。
7 Z& e$ Q& A* C2 ~5 j7 ^今年刚刚上大一，临床医学系。
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　　故事的最初开始于我十二岁，那年我上初一，完全就是一个普普通通的懵懵
+ e6 t3 ?" T. K& d4 [! Y1 v; E懂懂的小女生，没有什么特别的，成绩倒是班级前列。
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2 s) \2 x+ e$ z& V　　晚自习非常无聊，因为我成绩比较好，偶尔不去上老师也会睁一只眼闭一只
眼。而我本人自然是去附近的游戏厅玩。家境比较富裕的我零花钱也比小伙伴们
高上一大截，整个晚自习泡在游戏厅里完全没有问题。

! q$ l$ g5 H; U" T  u; ~3 K; V' q　　可能是吃坏了肚子，在游戏厅里的厕所蹲了十多分钟，却一点便意都没有。
5 r* M3 H0 v+ T2 m正当我准备提裤子走人的时候，听到隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕
所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚的长度，看起来是站着面相便
池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么呢？
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4 k- z+ G; }. @8 E3 _0 c& T　　正当我思索着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来
2 b( @- N# v9 \- |1 Q. K0 n( x0 |像是直接出了门。我偷偷的伸出小头，看了下四周，只有我一个人在厕所，好奇
心驱使着我迅速进入隔壁隔间，锁上了门。当时的想法很简单，这个人一定有什
么我不知道的秘密，自己观察了便池，一点也不黄，果然不是在上厕所。仔细找
2 v; V' }# t2 z8 m0 _% r  x了一阵，发现墙上有一大滩白色的液体。
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4 M; M% i& k9 f　　这是什么？刚上初中的我完全没有一点相关方面的知识，仔细闻了闻，有一
' Q/ q: b) b5 n$ |  [股腥腥的味道。用手摸了摸，黏黏的。我用手将白色液体刮刮刮下来，用另一只
: T( e/ u8 t- k2 b: A手搅动，发现这种液体越来越粘，想倒进便池，发现它粘在手上，这可怎么办。

　　我心想，洗掉就好了嘛，走出厕所打开水龙头，发现不但没有洗掉，反而变
4 I; Q7 Y1 \% r8 H  x, B  J$ R- G成一个一个粘性超强的小球粘在我手上，这可怎么办？
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7 B' [% a6 U7 G' i8 i4 Z$ _　　我又走回厕所，心想，这东西黏黏的，像鼻屎一样，说不定就是刚刚那个男
, ?# b" S9 k, u; w6 Q人的鼻屎，从小我就有一个别人不知道的习惯，喜欢吃鼻屎，感觉咸咸的，很好
吃，因为被说过几次，之后再也不敢公开这样做。想到这里，我用舌头将白色小
球舔到嘴里，咬起来确实有点像鼻屎的感觉，关键是，这种方法可以将我从这种
满手粘性固体的困境中解脱出来。
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　　我一颗一颗的将白色物体全部舔到了嘴中，最后怎么处理呢，变成小球之后
也减少了那种腥味，想了想直接吞到肚子里还方便些。
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7 k: s+ I  b: I- L, v　　做完这一切，不知道为什么，脸有些红红的，感觉很羞耻，可能是因为吃了
6 R: f& o6 Z( s7 P9 s" X5 w8 Y' K其他人的鼻屎吧。

　　这只是我生活中的一个小插曲，我没有告诉任何人，并且自己也很快就忘记
: M+ {/ ^$ u. A6 e+ ?了，但就像一个种子，埋在土里，总有一天，要生根发芽，破土而出。

+ E( J6 h8 ^5 N7 x- R　　今天是我十三岁生日，我的生日礼物是一台智能手机，iphone4s。
之前一直用着诺基亚的直板机，一下子得到这么一台工艺品，可把我兴奋坏了，
捧着手机探索，这台手机能上网，能听音乐，能看视频，简直神奇。
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　　摸索了几天，完全掌握了手机的用法，同时也初次结识了互联网，网上的新
鲜东西太多了，都是我没见过的，没听过的。在网上很多人会说一些听不明白的
话，这时候百度就成了我的好帮手，不懂的东西都会去查一查。
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　　有一天，很偶然的，我进入了一个黄色网站，当时并不知道什么叫黄色网站，
" f+ c( K  x  Y9 J: F第一次接触这方面信息的我看的面红耳赤，缩在被子里不敢探头出来。我知道了
原来我之前吃的东西是男人的精液，天啊，我居然吃下了陌生男人的精液，我满
0 I$ y' \+ c: y. B7 r" n脸通红，全身颤抖，一股异样的感觉从小腹传出，我双腿当中夹着被角，越摩擦
( ~7 R' b6 X6 a4 P9 y/ v& F. o6 A) L越感觉舒服，在想着自己吃精液的画面，看着网站中漂亮大姐姐吃着男生尿尿的
9 v" A0 G1 k3 W" S( H3 E: c地方，我第一次泄身了。
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' {. Q: A% F5 p8 ?　　从此，一发不可收拾。双休日我没有向往常一样出门玩耍，去图书馆，而是
- {4 \# H2 P0 g; n% `9 q# o$ q抱着手机看了一天的黄色网站，现在想起来，真是命运的安排，那个黄色网站是
那种无比重口的网站，正常的性交内容非常少，都是一些露出，SM，吞精，屎
尿，穿孔之类的内容，幼小的，完全没有任何相关知识的我就这样暴露在大量重
口味信息当中，如果一开始就接受了正常的性教育，我可能知道这些做法不合适，
5 C4 q$ z8 A% O但我之前因为巧合吞精的经历，加上看着相关信息第一次高潮，使得我迅速的，
( H8 l; k% B+ y! O* T; B不加保留的接受着这些重口味。
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　　更要命的是，我看到了一本名叫《完全变态女体改造手册》的书，里面详细
/ `2 \" X4 R- s; p' u的列出如何将正常女性进行身体改造，心灵改造，最终完全变态化。文章最后还
有一副成品图，一个非常漂亮的女性，肌肤雪白，金发黑瞳，全身被绳子绑着，
面朝下吊在空中，乳头带着十字型的饰物，下面有支撑物保持乳头挺立，阴唇有
大量穿孔，穿环，肛门被扩阴器撑得巨大，阴道中塞着震动棒，阴唇上的环被绳
子系起，保证震动棒不会掉出。

　　她真的很漂亮，一脸幸福的看着屏幕前的我，看着她的眼睛，我陷入了沉思，
为什么她看起来这么幸福，我想变成她这样吗。这个问题非常冲击我的心灵，我
( w; r9 K/ Y6 ?, t; y, |放下手机，跑到窗台前，看着楼下熙熙攘攘的人群，像蚂蚁一样，我并不想要那
样的生活不是吗，学校是很枯燥的，而这些网站给了我完全不同的体验，以前从
# p, Y' U' q* f: m" L* O" H3 y未有过的快乐，难道我不应该更进一步吗，难道我不想变成她吗，这位从未有过
8 w- |3 H9 N; K/ g% r, B交流的女性，是一个多么特别的人啊。
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　　我在阳台前思索良久，直到太阳快落山，我抬起头，看着夕阳，做出了决定，
% i0 q& B% |4 Q$ D' w我要一步一步，按照这本指导方法，变成她。我想得到一个与常人不一样的人生，
* @! F0 i+ o- {4 G3 g& f不只是有学习，考试，工作，生活，不只像我父母一样按部就班过一生，我的人
生应该有我自己做主，而我的第一个目标就是，先小部分做一些尝试。

　　下了这个决定后，我隐约感觉，这是一个很难回头的路。

1 h0 u% P. c9 F* q　　第二章：初试
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9 Y) Y+ |" t0 V6 U. R9 G* ~" q) n　　接下来我开始执行第一期计划。

　　第一期：视频洗脑，心理改造
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5 t7 r7 R+ Z) |" U2 @' w　　总体目标：

. J- `, I* Q. B% h* A0 d　　1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。
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( u* z* A6 {  j  b% V5 O: c　　2.在任何场合都不穿内衣内裤。
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　　3.将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。
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　　4.每周观看各类重口味视频8小时以上。
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# B# U- k3 N+ p" Z% s　　5.每月裸体在室外活动至少一次。
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# K7 E$ ^0 e; Q# j' E& f　　每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。

　　第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没
1 Z0 H+ @. |( a$ m想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。
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　　晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头
- e/ d2 j1 O( R! U" D下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，
让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。

　　慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确
" e3 G# Y1 X% i% F* ?1 Q方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。
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　　之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免
% ~" }1 L& c+ U/ n7 u, E被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。
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) V1 l9 g! n. }1 W) ~  Z　　第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯

　　父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒
来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直
3 Y" ]! N9 Q. H; ~$ X& f# A接掀开被子，室温还是有些偏冷的，我的手上立马出现了一小排鸡皮疙瘩，这可
' \0 F! ^9 n1 g' a+ Z$ q难不倒我，直接找到空调遥控器，把室温调到了30度。

　　光着身子洗漱吃饭，感觉还是挺新鲜的，没有了衣服的束缚，身上更轻松了。
9 t) V- ?& Y- ~  |% A( Y4 W$ `吃完饭，打开手机看露出方面的小说，不知道是不是因为没穿衣服，我看着看着
/ p" f7 u/ G5 p7 o4 f7 }2 l+ R- `不自觉的就会把自己带入到小说主人公里，没有长毛的小妹妹里隐隐感觉很痒，
手脚也变得酥软，我学着小说里的人物，想象着我光着身子躲到男厕所里，隔壁
% i1 a7 k4 I5 M1 q+ K8 ]就是男生正在上厕所，只要有人一蹲下就能发现一个一丝不挂的漂亮妹子在厕所
中自慰，我边想着，边闭上眼睛，好像真的进入到那个环境，一边摸自己还不敏
感的小阴蒂，一边刮蹭乳头。乳头渐渐有感觉了，像触电一样麻麻的，小阴蒂也
渐渐麻酥起来，身体一阵挺立之中，我高潮了。

　　高潮过后，我感觉自己手脚无力，只想闭眼睡觉，但想到还有任务没完成，
( G5 ~8 c% r3 J8 {9 {  u强撑着继续看小说。我觉得我不应该自慰，没想到高潮之后会这么疲倦。过了几
分钟，我缓了过来，继续看露出小说，但我不会继续自慰了，完成任务要紧。
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: a/ ^" \4 W9 w: M3 }  L3 v　　越看下去，勾的我的心越躁动，好想变成小说里的人，好想真的去露出一把，
但今天的计划不包括实践，而且按照原计划，还要两天同样的裸体训练和露出小
说洗脑才能实践。

　　下午五点，爸妈快要回家了，我调好空调温度，关掉空调，把窗打开，因为
楼房对面没有其他楼房，不用担心被看到。

　　正在这时，接到妈妈的电话，说他们工作有紧急情况，需要出差一个星期。
1 g) v. @/ M  C* v% k4 J父母出差对我来说一点也不陌生，跟父母说自己一定会好好注意安全。

　　放下电话，我脑海中的第一个想法就是，这是一个绝好的机会实行每月计划。
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　　第三章：露出

　　每月计划一：室外露出一次。

5 n( g1 t6 J6 p　　对我来说，这是我走出家门的第一步，我很明白其中的区别，之前都是小打
9 {# T; W% N9 u  j" }; |小闹，在自己的家中，无论干什么，总会有一种根深蒂固的安全感，而出了家门
就不一样了，可能会被发现，可能会被曝光，可能被强暴，可能让父母朋友都发
现，可能就此毁了我的一生。
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4 G  f1 J1 X6 z8 S5 ?( t　　但我已经做出了决定，要延着计划坚定的走下去，为了避免出现上述情况，
我必须要做万全的准备。

　　首先就是钥匙，家里有一个备用钥匙，为了保证可以进门，我偷偷把钥匙放
到门口的花盆里，而不是带在身上，因为我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。
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0 r* f! m* g& D  c. U- h% J　　其次，一小时的活动范围，我定在小区里，小区楼道和屋顶的地面状况还不
' P% Z# _! N* D& b$ w6 C错，为了避免被人发现，也避免触发到声控灯，我决定穿练舞用的白布鞋出门。

　　平时上下学我就有观察小区的设施，为了计划三已经做好了准备，我的行动
路线是，从家出发，走消防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。走到一
楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。之后走小区中的卵石小路，有树荫遮
  J6 z; y, C4 `& q挡，不会被楼上的人看到，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工地，这个工地
! `5 _% ]1 r3 U) h7 \! G. B& o& z( h" D已经停工好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。

　　出发时间为晚上一点，这个时间人很少，两点回来正好睡觉。
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; h0 c  h  _# Q0 z* A) a: X　　时间到了晚上一点，我悄悄开门，楼道里一片漆黑，我偷偷摸出门，把钥匙
3 m6 v4 [: K! ^/ i& e' ^- P- Q放到门口的花盆中，悄悄关上门，没想到的是，关门声音出乎意料的大，居然触
发了声控开关，瞬间楼道里灯火通明，我突然陷入了巨大的恐惧中，一种过电的
感觉从尾椎骨一直传到头顶，这是我之前没有预料到的，灯光下一具雪白的肉体
一丝不挂的现在楼道，没有任何遮掩，此时只要有人走出电梯，或者邻居从家出
7 `8 c- [5 h+ x/ r. j1 O/ }来，我避无可避，假如发生这种情况，我的人生可能到此为止了，巨大的恐惧感
; e7 Q8 H3 E* k7 _让我双脚像灌了铅一样，一动都不能动，头脑中一片空白，我感觉自己心跳到了
0 h' z% y. V) e" }3 o嗓子眼，呼吸困难，慢慢的，无意识的，瘫软了下去，跪坐在了地上。
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+ g% ]$ t" a  H% d! q　　过了好一会，灯灭了，慢慢的，我的意识又渐渐恢复了，感受着冰冷的空气
5 q1 a  O) W2 W4 n  i和直接接触地面的阴唇，我打了一个哆嗦，不能在这里坐着，已经出门了就要做
好，手脚也渐渐恢复了知觉，我从地上缓慢站起来，蹑手蹑脚的走进了消防通道。
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　　进了消防通道我悄悄安心了点，一般人白天都不会走消防通道的，更别说晚
上了，我尽量走路不发出声音，我家在八楼，走到三楼的时候，只听「叮」一声
2 x: e; c% z  V# g响，二楼的电梯里出来了人，没想到真有人半夜回家，我屏住呼吸，等人开门进
8 ]& ?! l, i, ]( @( ^: P屋后又过了半分钟，才接着行动，也不知道这么晚回来的是男是女。
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( f' d+ F1 p3 L. q　　走到停车场，一切顺利，接下来的一小段路就有些冒险了，我需要从地下停
9 W& E, t% Z( E2 s车场出入口跑出去，这段距离要是有车从入口开进来，我跑都没地方跑，心想，
这么晚，应该不会那么背，喘了几口粗气，快速的跑向出口，这时候也不用管声
音问题了。
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# T. a. ]# g5 O: u. `" s　　不到半分钟，我就已经身处小区的小道上了，停下的时候才发现，背后已经
- k8 t. ?% a  k( V# A) _冒出了冷汗，不过转念一想，已经成功了一半了，心里还有些小窃喜。
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6 G3 h$ T: L7 y2 ^% P  ?+ A; F5 p　　走在卵石小路上，穿着薄布鞋的我感觉还是挺硌脚的，也不敢走快，好在也
0 _: \9 j: c! s2 q$ K' h7 A没遇到人，假如发现有人来的话，本来计划是躲到两边的小树林中，这样的话身
体被划几道就免不了了。

　　成功走到矮墙附近，翻墙对我来说很轻松，墙也不是很高，实际做起来还是
有些意外的，不穿衣服的乳头和阴唇被水泥墙蹭得稍微有一些疼，不过我还一直
- }0 t1 ^- d# Q. L% }" z$ ]保持着比较亢奋的状态，并不在意。
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　　进入工地，我悄悄松了一口气，这个工地已经几年没有动静了，听说是开发
商跑路了，留下一个烂尾楼，工地上只有寥寥几堆沙子，砖头，工地四周围着施
# x/ U9 I4 w0 K$ l' Y" _工板，空中也一片空旷，不用怕被看到。

; O, U% W/ [. z% a: `* i8 [　　我走在空地上，感觉自己无比的自由，没有任何束缚，以前的自己一直有各
( P* `2 f6 l* x  [  d& H8 K/ I3 {3 _% N2 `种束缚，这时，我才感觉到我自己是真真正正存在着的。
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　　看向搭建了一半的楼房，我涌出强烈的想法，我要站到楼顶俯瞰这个城市，
$ P  F3 A: f: i# ?0 S小时候有到过这个工地玩，驾轻熟路，我向楼梯走去。
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　　夜晚的工地是黑暗的，是安静的，还好今晚月光比较亮，我在月光之下，行
6 l) T$ n% _4 \. j5 L6 a. b0 ]: O走在废弃的大楼中，我没有直接走上屋顶，而是每一层都停下探索一番，这时的
3 B5 Q$ c& A% ^4 J2 M我不是一个十三岁的小女孩，而是一个身无寸缕的原始人，在探索城市无人问津
的宝藏。
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$ ]8 d' b1 \4 F) x" g4 ]: t+ \　　我脱下鞋子，放在楼梯下，我不想穿着鞋子探索这片荒原，我赤着脚，碎石
& f: ]$ a; C  C6 G7 o子让我的脚有些痛，我并不在意，原始人是没有鞋的，现在我们一但不穿鞋就不
能行走，实际上是一种退化。

　　我走在废弃的大楼中，发现了一堆便便，黑黑的，已经变得像石头一样，又
干又硬，我试着捏了一下，像土块一样变成了粉末。我想便便也不是非要排泄在
) n1 ~. M0 _! h4 s) g1 c马桶中，在自然界没有马桶，从来都是随地解决，最后变为泥土。想到这里，我
也蹲下在旁边拉了一条便便，我想这就算是我留下的痕迹吧，跟到此一游一样。
想到这里，内心不由得开心了起来。
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/ T8 Z- p& \0 i% I; [　　这时的我已经没有了丝毫的紧张感，有的只有放松，我走到楼顶，空无一人，
! _" ]8 t6 I! |0 y" e: b5 G& [可以俯瞰到整个夜的城市，寂静，辽阔。我躺了下来，背后接触着屋顶意外的感
觉有些温暖，看着空中的星星，我感觉人类是多么的渺小，人活这一生，面临着
: S3 u- l$ y) I! v4 K# h# t( P各种规则，而这些规则本身又都是人制定的，那么我为什么要遵守这些规则呢，
是为了得到快乐吗，我感觉并不是，自从实施了这些计划，每一步我都感觉到了
巨大的快感，感觉又冲破了一层规则的束缚，这不是身为一个人应得的吗。

7 A0 U5 Q0 `' ~: c　　我又想到了那个全身束缚的大姐姐，我想到，她的束缚是外在的，是自己选
* y. x" m6 I/ }9 s) V+ _择的，而解除了的束缚是内在的，根本性的。之前本来只打算尝试一些容易做到
: B7 ]9 N1 K1 O$ x* h的，而现在，我真真切切感觉到，我可以选择接受这种改造，而且我也愿意接受
& P6 i* S( I1 B0 y这种改造，从心灵到肉体，我可以把自己改造成任何我希望的样子。

　　我站起身，月光照在我光洁的肌肤上，看着点点光芒的城市，有谁能想到这
4 x* u1 r; y' X- s6 [时正有一个美少女裸体现在楼顶看着他们呢。
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4 E: `" T4 G: t! e$ Q9 w! b& O　　第四章：视频洗脑，心理改造
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　　打开门锁回到家已经四点了，远远超出了预期时间，我却没有一丝困意，只
/ W9 [5 I! e+ L5 e  Q# i' D有阵阵满足感，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的
要去做之后，一切感觉比之前进步飞快。
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0 w7 D- d$ y& e6 z4 w　　一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则
8 c: D# h! h2 L: S是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。

/ Z7 e7 w( ~$ f　　接下来要做的是「裸体念改造宣言」，说实话我感觉这一项没有什么难的嘛，
* d) B: d! z% ~' i2 x毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。
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2 @7 u& z, o7 w　　每日计划二：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看
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　　「我叫XXX，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改
# q2 ~- a* k( q; m( @& A# f造：羞耻心去除，露出训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，灌肠训练，产奶
训练，呕吐训练，性虐训练，精液适应，尿液适应，黄金适应，口交训练，肛交
训练，性耐力训练，高潮训练，群交训练，身体除毛，肛门改造，阴唇改造，阴
  s* H& s$ v) {5 f1 X* B3 Y道改造，乳头改造。改造之后我会成为一具合格的变态肉体，整个过程没有他人
强迫，完全出于我自身的意志。XXXX年X月X日」
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　　我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到
要念这么一段话，就羞耻的口齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，还有一
种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生
+ e5 \3 I9 t5 j; U( B5 G6 x人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。
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　　尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，反倒弄得我脸像发烧一样。这
可不行，怎么能连自己这一关都过不去呢，我心一横，不管那么多，不去想里面
的内容，一个字一个字念出来就好了。

0 g1 e9 ]. V% n' a. g　　我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，
没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。
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6 g/ ^0 |! R# x/ e2 C. E　　接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不
保险。最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录下来看一遍，之后删掉，这样
9 k, }; U& S/ J" p/ [% u: G既超量完成任务，又避免被发现。

　　第五章：尿液适应

8 A1 M' m" b! N2 G　　父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得
/ b% ?- g- r- x# s0 D- y不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不
7 n4 X; E9 V) L4 J能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的
- \) }8 G) J. N' X, t想法。
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　　父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都
以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时
: ^! D. h! K( H& r' D9 e为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，
3 H  y3 L1 y, o1 V! C# w3 V同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。
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　　接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当
: j7 n! ]2 g4 `! c有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，
念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。
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　　终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适
" F9 Z- v, k. ]5 o0 ~7 X& ]应训练了。
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7 v' e4 ~' t, U0 A3 m; X  w　　每日计划三：早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。

0 l! A% `% J1 S( W　　为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。
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& \( `% Y% t- |& G  f　　尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。

+ ^) @2 u5 Q9 @8 _3 l+ ]　　早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己
的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。
, q! P  O. E- W0 e0 A, x因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进了浴
, g' o0 Q/ r. v+ ~' M4 V; q" Y室，将其中一杯放到浴室的置物架上。

　　看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，
8 @  D  `6 z$ `1 ^+ Q) A5 |' T+ w沿着头顶缓慢的倒了下去。
1 Z9 x- G0 D+ [- l: p) Z4 Z
　　尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直
* a* s1 v% I7 D# B' d到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我第一次这么做，
以前从来没想到过还可以这样。
6 g" R  z$ @% ]: Y/ J
　　我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的
4 @; d+ o2 n% T' Y$ m质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。
4 v5 ]' ?+ j# \% t2 b5 D- J
; g4 f$ z0 B0 d　　很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。
! T6 H! W& m4 a) |9 e4 T2 S
　　尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中

# {% \6 L0 u. u; `3 B) H- P　　尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰
% V" m! w* T, S2 j3 ]
　　没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，
( M1 t, a1 ]( ]% m/ n  a: ~倒进嘴，并含十分钟。
9 G' D/ U1 j) V0 f/ j- S1 m0 H, x
　　我闭起眼睛，仰天张开嘴，摈住呼吸，手拿玻璃杯将液体缓缓倒入口中。

　　酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩感，强忍着想要呕吐的感觉，开启了手
- Q7 A( s+ {0 T* I9 [. z机定时器。我闭起眼睛，感受口中的尿液，一边揉搓自己的小阴蒂。
- W# l& o& w/ \2 i* v. N
1 l3 n; e. w/ k0 u' K! U　　这是一种从来没体会过的味道，尤其经过一晚的尿液味道特别浓，过了十多
秒，酸涩的味道一点也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味蕾，舌后根感觉
越来越苦。
. A8 X3 ?& f( Y6 z: r; W) u$ l
　　强忍着不适感，我拿出手机边看AV边自慰，AV中女优躺在浴盆里，周围
围着一圈男优，轮流向女优小便，女优用嘴接着小便，大口大口的吞咽。本来尿
" a+ f. M5 E& T* O2 R; s6 g液是苦涩的，但看着AV，加上不断自慰，身体渐渐接受了这个味道。
/ Q, D6 B4 C/ r" K9 U2 e
　　我想这就像训练狗一样，只要短时间内接受两个刺激，就能将不相关的刺激
联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快感联系起来，以后一碰到
" d1 U) i4 a, l  C同样的刺激，就能产生快感。

　　十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲尿液吐出，好不容易适应了这
2 O) y5 ~2 Z& J7 t/ G个味道。难道我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味道，但胃还是不舒服，难以做
出吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。
3 O; ~" t5 B* M. A5 |" |, L4 v
( P0 ?# W7 A8 ~; L　　我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前颜色淡了一些，我小心
翼翼的，将液体涂抹在身上，先是手臂，然后是脖子，胸部，小腹，后背，大腿，
6 F; s+ L: C' y小腿，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩下的用没含过的涂抹，尤其重
7 k( n. n% Q. b* F3 H0 H% [+ d点关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。
/ c% t  {. `$ n: f4 T4 n8 K% p% Y; j
　　躺在浴室的地上，全身包裹着尿液，我自慰到了高潮。
4 V4 O1 d* f6 T5 g0 o
5 [- V4 D+ r! D4 v  x5 V/ b　　第六章：第一期训练成果
% a0 q. r5 I3 c5 i
　　今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一裸睡已经
过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。
+ n! x0 T% f/ y; p$ c2 p+ m
" S8 m( {! n8 J　　周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，
然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿
) F4 b* L  l" V, t4 R6 _( a液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。
2 J! `) }, `3 B: q! M% O$ |
5 X: I5 {5 ^, P! b　　在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。

. L- c& ]: {* A& @/ V  A　　第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
, G+ B  ]. t! S二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
  `! f  F6 D% y
　　到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，
堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为有喝很多
- @2 w/ R4 L( x! g; q# p" G" K水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。
2 [; W! k/ d3 w$ G
　　中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄
6 s2 r$ r2 Q6 [* [: \$ w  W色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。
- Q; K9 r  `: c* o
　　吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
, l; k) k5 ?; P
　　下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适
合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。
1 a0 Y1 C0 P5 S
　　吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
理由是要去图书馆补习功课。

　　实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则
, U: E5 x, x2 b7 O) [" P是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
效果比较好，不怕被听到。
6 I) y3 p6 h; [: V" w
& h' h& t2 r8 C2 K6 N# @1 c　　循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

2 I: }# a5 w) n& c; r　　电影类型在SM，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循
环播放了50部左右相关电影。

　　回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半
' K; V3 M( k- l9 I个小时的黄色小说，写下完成计划，制定下次计划。
2 ~0 {' a1 y" u% T
　　十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每
天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。
" a5 i$ Z: O" m0 Z$ A
, U7 b( ~4 k$ ]. K# I: l　　周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大
便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达
0 i9 O+ w# Z+ R, C到高潮。

5 J/ C* {1 n% M& Z) F( x* L　　周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，
  @6 e. P. `& H' F1 m吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液
% }. U$ w5 _$ D  b  J$ ]" ?# i: d刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味
. x# `$ ^, p' H( A电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，第一次开始大概在
三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越
7 n; Q, p; V6 }# q% A: r, }- i$ s+ G. b快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨
7 G3 m% @; o2 v9 c得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续
" ^. ]4 d- m3 Q+ Q) G6 H- K一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。
' g7 y  O( R" o( h
+ q+ i( z+ s# ^2 k1 z1 y　　十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因
9 d' @2 F8 |! _为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。

" ~5 I1 r# ^: w2 ^　　之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。
: V& u" A3 U2 v- d
" d; ~0 d! L$ D% u; O　　每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。

9 H/ V* |- @+ K3 A) i　　先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男性看到我没
有毛的下体。

　　之后到学校附近的游戏厅，那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就
在旁边隔间，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能冲水只能离开，这时我就偷
8 P6 i6 d9 L# c/ |: @/ u8 {5 ?# N: \偷溜进去，用纸巾擦拭一层大便，然后一边吸大便气味一边自慰，一个月只有这
次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，一般都会高潮
到头脑空白。
  w& n% ^- @* {
) p5 |4 Y" R9 ^4 Z- r/ L7 j9 M　　到初中毕业，我已经完成了第一期训练。
5 M/ I+ b& M) m+ g+ K6 b. H' @
　　第七章：高中生活开始

) H% k1 b% I  R( A　　因为每天花大量时间到这些事情，学习成绩比之前稍有落后，好在我的脑子
还算好使，加上我上课认真听课，超级努力，成绩总算还是全班上游。
5 W2 \4 e3 g5 P
7 W( r/ L5 }/ c  a( O7 }/ y" O4 W5 {　　中考成绩还算不错，考上了市重点高中，可是只有我一个人知道我为什么这
& N2 W5 ~" [7 Z么努力，非要考上这个高中，因为这个高中，需要住校！只要可以住校，那么以
我家的条件，必然给我安排到学校附近的出租屋，这样我才可以实施第二阶段训
练。

: \! Q; T" k  w% s# r8 L: E　　事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个屋
" j' q$ j. X/ Q5 B! D子是我跟父母挑选了三天才定下的，可能我父母以为我只是单纯的挑剔，却不知
道我一直在以小区是否有监控，房间是否会被看到之类的标准来判断。因为接下
来这间属于我自己的小屋是我进行第二期训练的主要场地。

9 V. C) G! y0 O; V　　第二期：开始性虐训练

! v1 [' ~& i5 e4 a6 v. Z　　总体目标：
8 x5 Z$ u5 V. U  Z9 |! O  `
　　1.适应小型肛塞。
: T$ O5 `7 V3 _5 j0 R% u7 m+ `
　　2.适应灌肠，绳缚，乳夹。
2 H+ G( I2 f3 l
, y; ^7 T% x, z1 b+ X　　3.进行口交训练，消除呕吐感。

　　4.进行肛交训练，扩肛至5cm。

) d; s+ _! @& s/ F/ s% |　　5.适应电流为1mA的能使人产生性快感的电击，与5mA使人产生痛苦
4 R. t* e1 O" Z- w/ `  f& n6 R的电击。
- }) l, `  g' h& o  b
+ c5 _! K7 d8 r　　6.适应触摸大便。

　　7.鼻腔吸食尿液。

" H  X4 z3 a1 U8 o　　在每天焦急的等待中，高中开学了，一开学总是很忙碌，要认识新同学，适
1 ~+ s0 C, C$ y应新环境，训练计划也毫无进展，只能维持原样。

8 x8 p3 ~4 M" c. w8 o4 \8 r　　开学一个月，情况基本稳定了下来，我的私人空间也布置好可以正常生活了。
今天开始我就要开始执行第二期训练了。

　　首先要解决的就是器具问题，要买的东西还真不少，肛塞需要从1cm到5cm
  q% Z1 |; G% E& B9 Y% m& g2 J2 F一共5个，假阳具需要两组，一组练习口交一组练习肛交，直径需3cm，4cm，5
# ]1 R! ]4 v7 K8 R: P0 pcm三种，还需要灌肠器，绳子，乳夹，振动棒，润滑油，电击器需要能同时刺激
乳房阴蒂和肛门还需要最大电流能达到5mA的，刚上高中的我对于5mA什么概念
真是一头雾水。

　　直接去成人用品店我是没那个胆量的，有胆量老板也不会卖给我。好在我早
就学会的网购，挑选了两三天，加进购物车里的东西越来越多，算下来一共大概
4 ~4 a$ A$ a$ s. |5 ]# k% j需要800块钱，计算好日期，让快递直接寄到家里，好在没出现什么差池，周
六这一天就得到了所有的器具，沉甸甸的一大箱。

　　拆开箱子，将器具一一摆在了桌子上，非常壮观，清点了一下，有尾部程半
+ j# M0 e: _& f  P月状的外出佩戴型肛塞六个，分别直接为1cm，2cm，3cm，每种两个。
中空肛塞5个，直径1~5cm共5个，可以搭配插入肛塞的振动子蛋2个，直
& y! w; o) `) N2 I接接电源的震动子蛋一个。假阳具3~5cm两组，一组粉色的用于练习口交，
/ g9 S  _9 \! k/ i% Z紫色的用于练习肛交。灌肠器一个，绳子一根，乳夹三对，力度由轻到重，高频
2 |$ T6 ~6 K1 X- g5 C4 T' |0 l振动棒一根，仿精液润滑油两大瓶，每瓶1L，电击器两组。

　　看着这么多器具，我看得有些脸红，我还是一个处女啊，还是一个才15岁
的高中生啊，就要被这些器具一点一点开发了。
8 d4 O) c0 a8 u; N! V  j
3 `, I/ s' f" r/ f　　首先我尝试的就是肛塞，平时拉出的大便直径都超过两cm，插入一个直径
1cm的肛塞肯定不在话下，我将肛塞涂满润滑液，轻轻在肛门摩擦，一种麻麻
* w( ^( e) L, Z) n. r* R酥酥的感觉从肛门传来，我轻轻推入，在润滑液的帮助下，毫不费力就进入了肛
门，感觉就像大便卡在了肛门上，我紧缩肛门，肛塞牢牢的卡在底部，一种充实
的感觉遍布肛门，我打开肛塞的振动子蛋，强烈的震感让它险些脱出手去，我轻
轻插入肛塞中间的空洞，异常强烈的麻酥感涌入脑中。
) m3 m9 r/ a* ?) z) \4 F* c& O! S
　　我裸体在房间中走来走去，适应着佩戴肛塞的日常生活，这样的刺激让我总
是忍不住想自慰到高潮，但是，我只有每月训练中才允许高潮一次，而第二期训
练计划中我只能在5mA电击中高潮。

　　强忍着肛门的瘙痒，我一边揉搓着自己的阴蒂，一边开始进行第二期的每日
$ B' Q! s: }4 F- c* D训练，口交训练十五分钟，肛交训练十五分钟。鼻腔吸食尿液一次。灌肠三次，
每次坚持十分钟。
/ i! \6 D( A; T% k# B7 }4 I* N
9 |0 F8 t& S8 J5 l7 `　　我含住直径3cm的假阳具，假阳具做的异常逼真，舌头可以感觉到血管，
. J( ?) K# H5 ?: W( Z我照着网上找到的口交训练教程，仔细的进行训练，其中最难的一项就是深喉训
练，刺激到小舌头总是不自觉的想干呕，我想这就是训练的意义，等完成了第二
" s- t! S. Z1 c6 `7 y% `) d期训练，我肯定再也不会干呕了。
0 @9 M2 P2 X6 A) b6 Z
　　灌肠和肛交还是比较容易的，只是弄得我下体一直出水，但又不能高潮，异
' h$ u9 E; V1 _5 k常的难受。最难的训练项是鼻腔吸食尿液，一不小心就会被尿呛到，训练了半个
月后才好一些。
& t: D& s, D7 r$ C7 p' B
; `7 B0 f3 T% r　　晚上睡觉时则是用绳子将全身紧缚，乳头带上乳夹，插着肛塞听着AV声音
) x# f4 i8 F  z7 B% w$ s# W8 e' i睡觉。第一晚翻来覆去凌晨四点才勉强睡着，结果第二天一整天都无精打采。后
来才慢慢适应，每天早上醒来都得揉搓被绑住一晚麻木了的肢体和疼痛的乳头。
4 _. o5 e. Z5 `我的乳头还没有像电影中的那样发育起来，还是很粉嫩很小的，每天都需要摸到
9 ?" E( Q% g( c充血才能夹上乳夹。

　　现在是自己做饭了，中午饭是在食堂吃，早餐和晚餐自己做，为了巩固第一
0 S* D) e1 m' r5 q, i期的训练成果，每天除了早上正常排尿，在学校的尿液喝掉，在家的尿液收集起
来，每天做饭就用尿液代替水，一天的尿大概可以做出两人份的饭，早餐晚餐各
一顿。因为已经将尿液与快感建立了联结，每次吃饭都感觉像是在自慰一样。

! O1 z1 s% J+ a# G/ l0 \: i% c  i　　上学时则带着外出用肛塞，一天下来，肛门时刻感觉像处在大便中的感觉一
9 K& W6 v  E" k. R5 L样，在与同学交流中，在上黑板讲题过程中，在被男生表白的过程中，一直像是
在大便一样的感觉。没错，很多男生都私下找我表白，一般我听着表白就会脸红
起来，别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副
. ?  M; y) Z7 O( ^# ^/ C6 e多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练
( P, X3 |9 @& V0 i的口交和肛交技巧，每周去被陌生人揉搓胸部，每月还要看大量重口味的AV自
# n2 B. T* e2 h; O4 C* T我洗脑。一想到这些，下体就会瘙痒，分泌出蜜汁。我知道我没有资格接受别人
% \5 I) Z/ m$ F的表白，而且，我的第一次交往要等到训练到第十期的时候才可以开始，现在还
远远没有达到。
6 J" U9 ?# E8 Z7 `, y/ d
( M& i+ F. i. Y7 w　　第八章：痛苦中的高潮
& p* d# e+ N' ^$ d  _4 W& i
  T8 [7 e1 ?2 r. p, o　　每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为1mA的电击。室
  P  P/ I0 b9 z外露出一次。
* B, W0 a4 W6 C; t, U+ r' H
8 ?' {& M$ n. W4 B) u. J; p$ l　　露出开始还是选择去地铁，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，
7 T2 P% ?, D- H4 Q3 O3 B大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，感觉就像手
臂被人看到一样稀松平常，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车后座，
穿着那种侧边开很大的衣服，我爬到凳子上假装睡觉，坐到我旁边的人可以轻易
看到我未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半
# {; C4 S3 J: }9 R4 g& J: F个屁股，一看就没有穿内裤。

　　不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个
比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想
- }+ Z, I- j; M( ~' N! E0 e7 c& R被人手指破处，我都是将下体夹得紧紧的，但胸部就随便摸了，因为公交周末人
* E3 M  s/ y8 C3 ]- Z, \很少，不怕被人发现，很多人都是摸半个多小时才停手。

, W8 B3 E: j' B" ^% \% h0 t4 {　　电击对我来说是个挑战，1mA的电流还好，能带来快感，但关键在于时间
% c- |2 ^3 h- Z3 u. S+ P是一个小时，期间还不能高潮，这个就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训
7 Z& Z) P  h6 s练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己的阴
部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。

) t  F2 o* B1 n5 R4 O7 S　　每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。
$ v6 g$ c) M0 O: v, X* b
　　每月目标：进行一次二十四小时连续看AV的洗脑，之后进行电流为5mA
的电击，到高潮停止。

　　到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上
. S& a8 `+ d. `7 N& A" a6 ^# }挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的AV，这
是一个常人无法忍受的非人折磨，看AV二十四小时，却不能自慰，但我经过两
年的训练早已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时
( p7 U9 j, _, k+ o候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也
无法集中，大概到中午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑子像被大锤砸
过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看AV，还是我已经变成了AV
  v5 _# x& q! A& j里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用
1 M2 ~7 P6 X: o% c4 n( W力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股
毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到AV中的声音在耳中回荡，脑子里
# Y9 E1 h$ ?% c* Q5 `1 e% [( ]9 U还是AV中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插
$ Z( ~3 G7 Q) O9 e0 d入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的5mA，用力按下开启按钮，巨
大的电流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我
# N$ L' k8 |! _5 C5 o: [% W这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴
) T: F/ E+ r) p8 z4 O& _0 C蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的电击又
7 a% \8 o& h( @% D3 Q7 _$ e1 h让我无法得到快感。

　　时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的AV像是
+ R# g9 h4 [& S$ \9 u  t集中在我脑海中回放一样，我感觉我变成了AV中的每一个人，被各种各方的方
式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带
6 c7 D8 T5 c( L. V' ?5 q' ^来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到了高潮。使出最后的力气将开关关闭，
7 x: c7 N# K* D. ~2 b4 O躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不
停的回荡AV中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，
经过几个月的训练，我脑海中已经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放AV，
而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能得到快感，我感觉自己好
像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能
用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。
$ F6 o4 w/ m3 Y! I: _. ]3 Y# e0 Y* p6 n
4 D* S, e9 k: f$ G0 ~) f' {　　第九章：第二期完成
7 @0 x: t1 I; T* u6 y; f0 J
　　经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，
白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹
- h- f2 v& s. B* G紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但
用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。口腔可以
完全适应直径5cm长度18cm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插
4 U4 o( b9 c6 B) {入喉咙。
* Y6 @0 C) u; o) M
　　对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可
2 w; ]) c& r: T' ?+ w, A9 r, u7 u以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经
感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。

　　1mA的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月
  o6 e. G) w, i& A* C视频洗脑后的5mA电击才能让我感到快感。

) ~: E. L1 s2 F1 y+ J4 B　　而我每月乘坐的公车已经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动
都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男性的电话信息以后备用，
2 V$ C) U6 U) f: x好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
) d8 H, y8 z: J' Q# b+ E
4 P! f' I" \" H8 A　　在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红
害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。

　　在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢
3 k# K4 D9 t5 o- p  i上了他， 可惜我现在不能跟任何人交往。每次自慰时我脑海中都会出现他的身
影。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，
/ a. f2 Q2 O3 M2 C# s但我不能，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训
练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为「社会人格破坏」，我需要在交
往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。

/ S2 E! M- ~) Q  M- p2 g$ f　　现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我
要走的路。

　　下一步，第三期训练。
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$ j8 Q4 ~8 I- _2 v! _9 v8 E9 [( ?. m　　第三期：开始身体改造

　　总体目标：

, V4 k* w/ z% q' N% k; c　　1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。
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　　2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。
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　　3.适应5mA使人产生痛苦的电击，适应6mA使人失禁的电击。

　　4.适应极限灌肠。
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9 n6 \2 o- D0 ?/ [% z; `/ @　　5.扩肛至10cm
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　　6.适应大便涂抹身体。
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　　经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然
3 C; P. [' i+ A, ~5 p已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后
0 W% {, g* m! n7 ?/ H9 L/ p没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，
但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些
痕迹也会伴随我的一生。
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　　第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到
, r$ {) k' O! x  H3 P  a了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放
松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。

　　将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个SM性玩具，当
然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。

　　每日目标：

　　进食：吃完饭后呕吐再次吃下。早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律
0 P5 @$ a3 h9 l$ A; h& F: }鼻腔吸入。

. L7 O. r% b9 P　　睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1mA。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口
中佩戴10cm阳具口塞。吊在半空中。循环播放AV声音。
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　　日常活动：出门佩戴5cm肛塞。极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十
分钟，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允
许高潮。

- x% D$ K/ V8 W　　每周目标：进行一小时电流为5mA的电击。室外露出一次。

1 w. F4 ~8 z5 R　　每月目标：进行十分钟电流为6mA的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，
9 G3 r' s$ e0 U允许高潮一次。大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。将不露脸照片视
频发至各大色情论坛。

- C% p  H# K$ T/ @　　一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变
很多，但还可以接受。一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接
受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
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　　这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有
想高潮的感觉。大便和尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露
脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国
6 R. L% h% s2 I  s( F/ \9 m4 F( {暴露。

5 J* D6 Z' ], |6 v　　时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看
到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。

8 C3 ^2 C% u! a6 r" {- Q* R　　转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的
自我改造储备知识。
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4 O; `' N* N  u7 z# B2 z0 k　　等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。
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第十章：大学的房间介绍

* v  _2 V6 v/ K* p3 S; d1 M　　刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。刚开学的这几个月，我认
- B3 ]/ A5 S8 ?0 S& |识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然
不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，说实话校门口的房子环境并不怎
- l3 n/ A+ h2 |" Y0 n; P2 M* ^0 g么样，比较像城中村，窗子打开的话也会被看到里面，所以我长期拉着窗帘。
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! n( D4 n8 `8 B8 b. G" R　　至于屋内经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。

; j& D, d& z2 R# \: d% X: o　　房间一室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被
- T( Z9 O4 H2 Q+ x" f6 G0 B外面的人看到里面。进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地
% P+ B9 N  q) ^- Y3 `方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没
  N* ]9 a4 }* W! [错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。

. P' t" B2 h6 P& a　　进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了
: F# ~  q; @( j3 H: E" J1 ]工具。最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的
  c, F, r1 ?2 B直径５cm，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的
+ ?: C! ?, D5 c  T- [阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，
9 J8 q* I0 f7 |/ \, j- W这样可以让我的肛门始终保持扩张。

　　旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径３厘米，底部直径１５厘
' ~4 ?; O* y. h6 {米，高２０厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。用法
  Q" O# J- Y$ z! Z/ f, x1 y! B6 ]4 E是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛
门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要１０分钟左右才会完全适应，
1 ]; k' {. ~& C4 k" p7 M( z之后尽量将体重压在扩肛器上。要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要
# S9 M# w8 l3 F3 V% p花时间恢复，影响训练进度。

　　接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。
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" |: X) p/ Q6 K. y: W* r　　肉色的有一根中等长度的，大概１５厘米，直径３厘米，是睡觉时戴的，还
- C& [8 D  C9 x有一根长２５厘米直径５厘米的，是平时训练用的。

　　肛门训练的假阳具一根直径５厘米，一根直径３厘米，因为平时都进行扩肛，
7 x& T4 Y& ]) L所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两
种各训练十分钟。
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　　再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平
时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的
! f% l  J0 P9 |4 D尿液了。

　　抽屉里是一套专门的电击器，就像A 片里的那样，可以调节电流的，搭配金
属小夹子，电击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。

& }' Z' b* F9 v- B　　桌子对面是一台电视，接着耳机，电视可以播放我自己下载的重口味A 片，
# z( K4 a/ L8 |# f1 K# Z循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。
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　　抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注
" ^5 a% `; q. J射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针之类的。这些有很多是为了以后
1 c' i, N% ~$ r2 k" Y' a8 x( t训练准备的，有些是平常会用到的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这
方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。
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4 V2 I' O4 V, s& J) j/ |" B1 U0 I　　还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，
越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新方法，用电击器夹
住阴蒂，一旦想高潮直接打开开关，放出１０mA的电流，这么强的电流会让我的
& S0 N6 o' j+ m4 e; j9 c6 a" Z阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直
$ V2 K% s0 O3 |1 ~接将我电晕过去。还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴
: r4 s& m) E/ m蒂会被电熟。
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　　再来介绍一下我的包包，里面装了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个，梳子
3 M, `" U# R% E/ s一个，口香糖一盒，这个很重要，因为长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要
8 h. J7 e6 Y' O2 I0 L" q' `, h是不嚼口香糖一定会被别人闻到。黑色密封小包一个，里面装着饮尿软管一个，
塑料袋一个，勺子一个。饮尿软管至少已经介绍过了，塑料袋和勺子是为了吃呕
- f% O  Z$ `0 z, K0 i) Q( U吐物准备的，毕竟有很多时候不得不在外面吃，每次吃完我都会去厕所吐到塑料
袋中再吃下。

　　接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为
主，裤子比较少穿，裙子比较多，胸罩一条都没有。
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/ M0 G- O; N4 y1 [0 k% q6 X　　没错，虽然从高二开始，我的胸部就已经开始发育了，又经常在公交车上被
2 y% P4 R' j$ l2 J, }陌生人摸，已经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到
我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。

% U0 c% Z$ J0 x/ O9 E/ ]　　并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到甚至抚摸乳头
已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感，可长时
) _$ R5 ~; E$ r2 H6 {间的被陌生人摸让这种行为变得像呼吸一样。
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　　盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到可以公开的程度，公开
的话会带来很多麻烦。内裤的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，
淫水会流到腿上。

等爱

谢谢楼主

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哇哦，厉害呀

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牛谢谢楼主，厉害厉害